Mela e Yogurt in 5 minuti
Uno spuntino dolce e veloce perfetto per l'estate, semplice da preparare in soli 5 minuti.
Ingredienti
Ingredienti Principali
- 1 pezzo mela croccante (gialla o rossa) Per la dolcezza.
- 1 pezzo uovo fresco Per legare gli ingredienti.
- 2 cucchiai zucchero Puoi sostituirlo con miele.
- 200 g yogurt intero naturale Può essere sostituito con yogurt greco.
Istruzioni
Preparazione
- Lava e taglia la mela a piccoli cubetti.
- Rompi l'uovo in una ciotola capiente e aggiungi lo zucchero.
- Mescola bene finché il composto diventa omogeneo.
Metodo di Cottura
- Aggiungi lo yogurt al composto di uova e zucchero e mescola delicatamente.
- Unisci i cubetti di mela, mescolando fino a quando non sono ben coperti.
- Servi subito o lascia riposare un paio di minuti per far assorbire i sapori.
Note
Servi in una bella ciotola con qualche fogliolina di menta sopra. Una leggera spolverata di cannella può aggiungere un tocco festivo. Conserva in frigo per massimo un giorno, coperta con pellicola trasparente.
Nutrition
Serving: 1gCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 3gSaturated Fat: 1gSodium: 50mgFiber: 2gSugar: 10g
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