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Crackers di Semi senza Farina

Snacks croccanti e sani, facili da preparare senza glutine, perfetti per ogni occasione.
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Preparazione 10 minuti
Cottura 20 minuti
Tempo totale 30 minuti
Portata Antipasto, Snack
Cucina Senza Glutine, Vegano
Porzioni 4 porzioni
Calories 120 kcal

Ingredienti
  

Ingredienti principali

  • 100 g semi di sesamo Freschi per la migliore croccantezza.
  • 100 g semi di lino
  • 100 g semi di girasole Può essere sostituito con semi di zucca.
  • 200 ml acqua Per legare l'impasto.
  • 2 cucchiai olio d'oliva Per legare l'impasto.

Istruzioni
 

Preparazione

  • Raccogli tutti i tuoi semi in una ciotola.
  • Aggiungi l'acqua e un filo d'olio d'oliva per legare il tutto.
  • Lascia riposare l'impasto per una decina di minuti.

Cottura

  • Preriscalda il forno a 180°C.
  • Stendi l'impasto su una teglia coperta da carta da forno.
  • Cuoci per 15-20 minuti, fino a che non saranno dorati e croccanti.

Note

Servili in una ciotola carina. Deliziosi con hummus o formaggi freschi. Si mantengono croccanti per circa una settimana se conservati in un contenitore ermetico.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 120kcalCarbohydrates: 10gProtein: 5gFat: 7gSaturated Fat: 1gSodium: 5mgFiber: 3g
Keyword Crackers, Facile, Semi, Senza Farina, Snack Salutari
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