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–+ servings

Crackers di Semi senza Farina

Snacks croccanti e sani, facili da preparare senza glutine, perfetti per ogni occasione.
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Preparazione 10 minuti
Cottura 20 minuti
Tempo totale 30 minuti
Porzioni: 4 porzioni
Portata: Antipasto, Snack
Cucina: Senza Glutine, Vegano
Calorie: 120
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredienti
  

Ingredienti principali
  • 100 g semi di sesamo Freschi per la migliore croccantezza.
  • 100 g semi di lino
  • 100 g semi di girasole Può essere sostituito con semi di zucca.
  • 200 ml acqua Per legare l'impasto.
  • 2 cucchiai olio d'oliva Per legare l'impasto.

Method
 

Preparazione
  1. Raccogli tutti i tuoi semi in una ciotola.
  2. Aggiungi l'acqua e un filo d'olio d'oliva per legare il tutto.
  3. Lascia riposare l'impasto per una decina di minuti.
Cottura
  1. Preriscalda il forno a 180°C.
  2. Stendi l'impasto su una teglia coperta da carta da forno.
  3. Cuoci per 15-20 minuti, fino a che non saranno dorati e croccanti.

Nutrition

Serving: 1gCalorie: 120kcalCarbohydrates: 10gProteine: 5gFat: 7gGrassi saturi: 1gSodio: 5mgFiber: 3g

Note

Servili in una ciotola carina. Deliziosi con hummus o formaggi freschi. Si mantengono croccanti per circa una settimana se conservati in un contenitore ermetico.

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